可以缓解幻肢痛的方法：1、针灸。熟练的从业人员会在特定位置将细针插入皮肤。这可以促使您的身体释放缓解疼痛的化学物质。2、生活习惯。不要忽视生活方式的选择带来的缓解，寻找分心使您摆脱痛苦，保持体育锻炼，练习放松技巧，包括冥想和娱乐。3、脊髓刺激。医生会沿着脊髓在体内放置微小的电极，并通过它们传送少量电流。在某些情况下，这可以帮助减轻疼痛。4、脑部刺激。与脊髓刺激类似，不同之处在于电极将电流发送给大脑。外科医生会将电极放置在大脑的正确位置。科学家们仍在研究它如何运作，但是对于某些人来说，这项研究是有希望的。5、穿着收缩袜。在肢体末端保持恒定的压力可能有助于减轻幻影疼痛。6、穿假肢。就像穿着收缩袜一样，使用假肢可为肢体提供稳定的压力。这似乎减轻了某些人的幻影疼痛。

截肢术后照顾的注意事项：1.预防残肢的挛缩，保持良好的姿势。2.术后随时使用弹性绷带包扎直到穿上假肢。3.手术后第三或第四天开始坚持按摩。4.注意残肢的卫生：每日使用品质好的中性肥皂洗涤，保持干燥，注意异常情况与不适，如：红、肿、水泡、破皮。切记不要擅自在残肢上涂抹物品。5.残肢断端有伤口时，应每日换药，保持干燥，并时常观察伤口，除伤口外周边仍应进行按摩。6.幻痛的困扰：残肢末端常发生异常感觉，如：热感、烧灼感、搏动、刺骨、抽筋和动弹不得等多种感觉，经过合宜的康复穿上假肢后会改善或消失。7.一起床便立即穿上假肢，整天穿戴可预防水肿，与绑弹绷具有同样的功效，可以得到理想的残肢形状。8.注意残肢套袜以纯白羊毛料为较佳，保持干燥，每日更换1-2次，注意应以中性肥皂轻柔洗涤、平放晾干、防止变松。9.截肢者使用的轮椅、手杖、假肢的选择与训练应寻求专业人员的协助。避免不当使用徒增合并症产生与训练困难的困扰。10.假肢有问题时，切勿擅自调整改变假肢的机械部分，应立即找假肢装配师协助。11.截肢后有焦虑、抑郁、沮丧……等情绪上的波动时，应与家人和医护人员谈话，疏解情绪。

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