1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充分放松。2、每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。3、正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。4、正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。6、台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。7、短刘海，避免长刘海；及时看诊倒睫及上眼睑下垂。8、早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。9、饮食注意事项：①多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃）。②不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。③少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。10、提高/增加睡眠：小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。11、弹钢琴会导致近视度数快速加深，近视的孩子尽量不要选择弹琴。

智慧之选客们，现在去哪里找这样的企业呢？答案想必大家早就知道，就是明日康眼疗馆，原品牌名称明日康，就你广大智慧之选客想要找的那个傻傻的明日康。明日康人很傻，为什么这么说呢，因为明日康人从不赚快钱，踏踏实实做视力保健企业。现在有很多做视力保健加盟的企业，因为经营不良，急需资金注入，就开始玩起了资本运作，只要你加盟，什么价位我都可以接受，导致后期很多加盟店都纷纷倒闭！倒闭原因如下：1、后期没有大量扶持，出了问题找不到人回答。2、后期仪器设备老化快，为什么呢？因为你加盟价位低啊，给你的仪器都是残次品。3、看诊结果不好，为什么这么说呢，根据各个品牌市场加盟店经营数据分析，低于10万加盟费级别的加盟商，纷纷倒闭，为什么呢？为什么会发生这样的事情？因为没有很好的科学的看诊方案。单靠按摩，青春期孩子的视力会发生复发，并且度数会上涨。4、过度虚假宣传，600度以下可以摘镜。如果有哪家企业这么宣传，那么纯属骗子。

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