长蛙鞋的踢动切忌急躁，由大腿带动小腿，脚脖子（脚踝与脚背的区域）放松让蛙鞋去拉。正确的踢法酸的应该是大腿，不酸痛的应该是小腿，而脚脖子部位也经常会让初学者感到疼痛。不过脚脖子的痛和大腿的肌肉酸痛不太一样。脚脖子的部位因为不习惯这样持续性的拉力所以发生疼痛，平时可以经常以日式跪姿，将臀部压坐在平放的脚掌上，试着拉拉脚脖子的筋，筋比较软相对上也会比较耐蛙鞋的拉扯，广州防水脚蹼源头厂家，广州防水脚蹼源头厂家。另外也可以用脚尖站在阶梯边缘，做身体的举升动作，这个动作也可以锻炼到脚脖子。也有些潜友穿上蛙鞋后在蹼面上放置重物，做重物的抬举动作，广州防水脚蹼源头厂家，都有不错的锻炼效果。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境，重要的是舒服和合适。广州防水脚蹼源头厂家

大多数浮潜都是在热带（加勒比海/印度洋）或温带（地中海/太平洋）水域。在温暖的海水浮潜，只要水流不是太强，套脚式蛙鞋是你理想的选择，赤脚穿着蛙鞋也不会觉得冷。对于在寒冷的温带地区浮潜，潜水靴将有助于保持你脚的温度，可调节式的蛙鞋很适合。这种类型的蛙鞋在强水流或波浪的海域踢起来会更容易一些，但这种选择得多花点儿钱，同时也意味着你的行李会更重。绑带式蛙鞋鞋面大、推进力佳，但依质地来分，还可区分为浮潜用和潜水用。浮潜用的蛙鞋一般质地较轻，鞋面较单薄，通常在水中会浮。浙江创新脚蹼销售厂家蛙鞋有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术。

单蹼（Monofin）是一个带有两个脚套的单蹼片脚蹼，将您的下半身变成类似于海豚、鲸鱼和美人鱼。它们为自由潜水项目如：动态有蹼DYN或恒重提供高效率和速度，使它们受到专业级别以及竞技型的自由潜水员的欢迎。然而，由于这一类的脚蹼比较具有挑战性，并且需要自由潜水员具备纯熟的海豚踢技巧，因此它们往往需要潜水员有更多的经验和大量的练习才能使用。

双蹼（Bi-fins 或 Dual fins）就是简单的两个脚蹼，就像水肺潜水一样。这类脚蹼有更多（通常也更便宜）的选择，它们更容易使用，不管您使用哪一种踢腿技巧，同时还让你的双脚得到解放。这使它们比单蹼更灵活，尤其是在较小的空间中，因此它们是初学者和休闲自由潜水者的更好选择。

该如何选择适合自己的脚蹼？碳纤维、玻璃纤维、热塑我要选哪个呢，如果你不是大肌霸，首先排除的就是热塑，当然热塑里也有好踢不太硬的，比如beuchat的热塑脚蹼，但是大部分都不容易踢动，对于初学者来说先排除热塑。那么碳纤维和玻璃纤维选哪个呢，那就要看预算啦，如果预算有2500以上，就可以专注的关注碳纤维脚蹼啦，好多商家都在打一个纯碳和碳纤维的概念，很多同学傻傻分不清楚，其实，你只要问商家这个脚蹼是不是100%碳纤维就好啦，其他都是噱头。每个价位段都有自己还不错的脚蹼哟。潜水后蛙鞋的保养：仔细检查蛙鞋的松紧带是否有损坏。

套脚式脚蹼：如果在热带或者船潜较多的地方，入水又比较轻松容易的时候，就可以选择套脚式脚蹼了。在船上直接脱掉脚蹼就可以换上凉鞋。试穿：套脚式、蛙鞋式；套脚式：穿着潜水靴再穿进脚蹼靴洞时需要注意：当靴洞的边缘恰好要碰到脚踝时，脚趾不应该顶住靴洞顶部，而是要刚好到顶部的位置，这时才是合适的。1、靴洞边缘要恰好碰到脚踝，如果已经碰到脚踝会导致磨脚，下水15分钟后你可能会难过得无法踢水；2、脚趾不要顶住靴洞顶部，而是要到刚好碰到顶部的位置。脚蹼的设计包括有：龙骨，用来增加脚蹼的硬度和平衡。广州防水脚蹼源头厂家

蛙鞋的设计包括有：龙骨，用来增加蛙鞋的硬度和平衡。广州防水脚蹼源头厂家

毫不夸张地说，是否能够在水中更舒适地享受潜水时光脚蹼起着至关重要的作用。如果对脚蹼有足够的了解就能找到适合自己的脚蹼材质：橡胶、塑料、还是复合材料。

橡胶脚蹼|特征：踢水轻松。有一定的自重，使双脚下沉，有助于保持身体稳定。优点：●柔软、反弹力强●具有自重，使双脚自然潜入水中●利于保持身体的稳定●变化多样

塑料脚蹼|特征：轻便且具有设计感。优点：●显色性、设计感强●颜色变化多端●轻便利于携带●价格相对便宜

复合脚蹼|特征：由“橡胶”和“塑料”融合制造。具备高弹性而赋有设计感。优点：●较为轻便●设计感强●类似于橡胶脚蹼的高弹力●结合塑料与橡胶的优势

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