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吃燕窝的孕妇

燕窝鱼翅可是不错的好东西，很多人也会选择用燕窝为孕妇补身子，但是吃燕窝有什么要注意的呢？一起随成都孕靓产后康复中心去看看吧，特别是孕妇哦。

孕期吃燕窝的注意事项

 燕窝含有多种营养物质，滋阴***，对胎儿和孕妇都好。如果不是特殊身体状况，广大孕妇都可以吃燕窝阿里调养身体。那么，孕期吃燕窝的注意事项？

孕期吃燕窝的注意事项

  1.燕窝的确对胎热的孕妇有帮助，但是每个孕妇的体质不用，体质较寒的孕妇燕窝就 不适合。再者，燕窝本身的价格偏高，所以孕妇在选择的时候一定要根据自己的经济情况来定，不要盲目跟风。

 2.急用燕窝的时候，可以用温水进行侵洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

 3.晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的功效。

 4.清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄，干湿度而定。一般清炖需要花费6-8小时，如果是血燕的话，则需要花十五个小时左右的时间。二是取决于人的体质，体质比较虚弱的人吃燕窝需要多炖一段时间，这样可以方便这类人吸收营养物质。

燕窝对孕妇的作用

  怀孕期间需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力, 孕期吃燕窝妈妈更漂亮，宝宝更聪明，孕妇在妊娠前和期间、产前进食有易于怀孕安胎、补胎, 很多孕妇怀孕后皮肤都会出现各种各样的问题，常见的就是妊娠斑和面色晦暗等，这些皮肤问题其实只需要吃点燕窝就能得到很好的缓解， 在怀孕期间经常食用燕窝可以起到很好的美容养颜的作用，它可以让皮肤光滑有弹性和光泽,肚子也不会变成花纹西瓜，而且备奶充足，生完孩子就能秒变“大奶牛”, 准妈妈吃燕窝，是“一人吃，两人补”,对肚子里的小宝宝也很有好处，孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，还可以使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

  可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着等等作用。

不知道成都孕靓产后康复中心告诉的你小知识有没有帮到你呢？

 

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