因此当我们改进自由泳、仰泳及蝶泳打腿时，可借助脚蹼改进技术。此外，在训练时。利用脚蹼对于发展运动员腿部、腰部及背部肌肉都有较好效果，所获得的力量能直接为运动员在水中游泳时运用。专业游泳运动员的日常训练中经常使用到脚蹼。同样，上海创新脚蹼厂家现货，普通游泳爱好者也可以借助脚蹼提高游泳水平，但在使用之前必须明确以下几点:1、在使用脚蹼之前，游泳者须确定自己已经具备了正确的打腿技术，上海创新脚蹼厂家现货。2、训练时，穿戴脚蹼的游距不宜过长，且使用之前一定做好充分的热身和准备活动，刚开始时发力要轻柔，否则可能导致肌肉痉挛，上海创新脚蹼厂家现货。蛙鞋还可以帮助泳者提高游泳的兴趣，享受在水中的畅游。上海创新脚蹼厂家现货

脚蹼只是一种辅助工具，是辅助运动员进行练习，提高游泳技巧的辅助设备，不能长期使用。有的游泳运动员在使用脚蹼的时候产生了错误的认知，尤其是一些青少年，自身对游泳技巧掌握不够扎实，初学者在戴上脚蹼之后就很容易掩饰一些错误的动作。正确的打腿动作应该是通过髋部的驱动来带动大腿、小腿打水，但实际有的运动员的膝关节弯曲幅度较大，用弯曲的膝关节、小腿下压打水，加上使用脚蹼之后增大了打水的面积，放大了打水力度，即使动作是错误的但也可以快速游动，甚至比不戴脚蹼的时候要快出很多，久而久之，运动员可能就产生了错误的动作习惯。上海创新脚蹼厂家现货玻璃纤维蛙鞋：性价比高，耐用度高。

如何挑选脚蹼？长短，长短适中！过长的脚蹼需更大力掌控，不适合长时间使用，更适合自由潜；而过短的脚蹼会减小在水下的推动力。软硬，软硬适中！如果脚蹼片很容易被弯曲90度，它就不能为你提供足够的动力；如果不能被弯曲到90度的位置，它又可能太硬难以使用。其实软硬的问题更多看个人喜好，有人喜欢踢水有力的感觉，那全胶的自重较重的脚蹼无疑很合适；但有人喜欢柔柔的和水更贴合的感觉，就可以选择相对便携、轻便的塑胶类的脚蹼。

游自由泳、仰泳或蝶泳时，踝关节的灵活性及其运动幅度对游速影响很大。测试表明，运动员穿脚蹼训练一段时期后，踝关节的灵活性及运动幅度均显著提高，比普通运动员（不带脚蹼）踝关节的灵活性及运动幅度提高25%—35%。因此当我们改进自由泳、仰泳及蝶泳打腿时，可借助脚蹼改进技术。此外，在训练时，利用脚蹼对于发展运动员腿部、腰部及背部肌肉都有较好效果，所获得的力量能直接为运动员在水中游泳时运用。

现在，市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种：一种是短脚踐（蹼片长1-2英寸），用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动，如：潜水、屏气潜泳、海上作业等。 短蛙鞋适合自由泳和仰泳的打水。

接触了自由潜水你会发现，符合自身使用需求的脚蹼才是比较好的。形形式式的脚蹼这么多我们应当如何甄别挑选呢？应该看每一个潜水员如何玩转自由潜水，既然脚蹼界还没有“五边形战士”的存在，面对长刀短炮，专业的潜水员应当只选对的、不选贵的。国洋运动器材把成熟的材料学科研成果和实验室级的动态技术带动入了自由潜水领域，其特有的动态共振技术和不同品的设计直接覆盖了所有自由潜水员的需求，不论是fundive拍照、大深度渔猎、深度竞技、泳池竞技还是水下摄影，都为潜水员提供了好的选择。蛙鞋分类：可调节式蛙鞋：可以利用后脚跟带调节松紧。广西硬脚蹼

蛙鞋主要分为无跟和套脚型两种。上海创新脚蹼厂家现货

脚蹼的作用：也许你可以购买的游泳器材是一对很好的脚蹼。用脚蹼游泳可以让您在水中获得额外的推进力和支撑力，让您可以更轻松地专注于提高划水。精英游泳运动员使用脚蹼进行“超速工作”，让他们游得更快，并且努力练习打腿。出于这个原因，他们经常使用短脚蹼。虽然短脚蹼更容易适合放在您的游泳包，但我们通常不建议成人使用，因为它们不能为大多数成年人提供足够的推进力，并且它们很僵硬会对您的脚踝造成不必要的压力。相反，我们建议使用更长的橡胶脚蹼。它们足够长可以提供良好的推进力，橡胶具有高度的柔韧性，可减轻踝关节的压力。上海创新脚蹼厂家现货

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