腰会“认床”，这是大家都能感觉到的。平时在家里睡得好好的，出差或到朋友家做客，换一张床，感觉就不一样了，翻来覆去“寝难安”，甚至会腰酸背痛。到底是什么原因呢？到底是睡硬床好还是睡软床好，国外有一位教授非常认真地做了个实验。他准备了三种不同材质的床：第一张是水床，第二张是泡沫床垫，第三张是硬质床垫。受试者被随机分为三组，分别睡在不同的床上，比较三种床在缓解患者腰痛和方面的功效，并将结果发表在杂志上。实验结果让人大跌眼镜！评分从高到低的排序是：中等硬度的泡沫床垫＞较软的水床＞硬质床垫。你肯定没有想到，浙江真皮软床推荐，硬床竟然会在这一轮PK赛中“名落孙山”！从这个实验可以得知，中等硬度的床垫是比较好选，浙江真皮软床推荐，浙江真皮软床推荐，而硬质床垫却是较差的选择。 皮质软床自带一种高贵气质，能够很好地营造出大气典雅的卧室格调，是品质人士的理想选择。浙江真皮软床推荐

     太软的床也不行，过于柔软的床会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛，长期同样容易造成腰肌和骨质劳损。对于生长发育期的宝宝、儿童来说，如果长时间睡软床，可能会影响其脊柱的发育。1. 儿童青少年：适合中等硬度的床。处于生长发育期的儿童青少年，为了保证其脊柱形态正常，床需要提供有力的支撑，所以要有一定的硬度要求。但家长们不要只追求硬，而不追求舒服。要知道，过硬的床睡久了会影响血液循环，对孩子身体也不好。再说，如果孩子睡得不舒服，睡眠质量不高，也影响长高，所以建议选择软硬兼备、中等硬度的床。浙江布艺软床直销软床，顾名思义，睡起来相对来说还是比较软的。

家具市场上的软床大致分布艺床、皮床和皮布结合床三种，彰显高贵气质皮床的床头、床架都由真皮做面子，色调主要有白色、红色、紫色、棕色；且色彩斑斓的布艺床则由各种好看的棉布或真丝做表面，看上去感觉很温馨；皮布结合的软床将布艺和皮艺有机地结合起来装饰床头和床身表面，时尚现代。在造型方面，软床打破了传统长方形床架一统天下的局面，既有直径两米左右的圆形床，也有一般尺寸的长方形床。有的软床床头上的靠枕还可以调节高度，让人睡得更舒服，睡前在灯下翻几页书，或靠在柔软的床头上看看电视，有温柔的感觉。

     睡硬板床的合理方法：如果床上只是一块硬木板，也不符合腰椎的生理曲度。硬板上什么垫子都不铺，容易使肌肉痉挛，也会加重腰痛。 合理的做法是在木板床上铺一两层被褥。这样睡在上面，它会随着身体的凸凹形成轻微的变形，正好符合人体的生理曲度，而且保暖性也好。睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用，而且由于长时间的肌肉紧张、收缩，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。皮软床是近代在床的款式发展上一个新的突破。

    具体到每个人的感受，合适的床垫还有三个主观标准：1.床垫支撑性好，两人躺在双人床上，翻身时不会相互打扰。2.不会因床垫过于软塌而起床费力。3.起床后腰部不会感觉僵硬和疼痛。躺的姿势，也有讲究选对了床，还要选好睡姿，这样才能真的“躺赢”。平躺睡姿也就是仰睡，适合绝大多数人。仰卧的时候，背部所有肌肉都是放松的，脖颈处于自然放松的状态，脊柱也没有任何外力挤压。腰椎有问题的朋友，可以在膝下垫一个枕头，这样能减轻腰部的压力。侧卧睡姿这种姿势在一定程度上伸展了脊柱，可缓解背疼。脊柱有问题的朋友侧睡时，双腿之间可以夹一个薄枕，这样能降低脊柱的负荷。俯卧睡姿趴着睡时，只能将头扭向一侧来呼吸。这种姿势对颈椎、腰椎都不好，对心肺功能也没有益处。建议就是，改掉这个习惯吧。 美国西娅图，专注健康舒适品质睡眠。宁波质量软床定做

软床到底该如何选择？浙江真皮软床推荐

    怎么选床垫1.先看床垫的软硬度①软度：贴合身体曲线②硬度：可以支撑身体2.选床垫，这三个步骤不能省首先，用手按压床垫，按压过程中感觉到明显阻力且床垫发生变形，这就说明床垫的弹性还不错；接着，平躺上去，手伸到脖子、腰、臀部和膝盖后面，看有没有比较大的空隙；，再侧着躺一下，腰、臀部侧面、腿部有没有空隙。如果都没有，那这个床垫就值得入手。3.选哪种材质的床垫好？目前市面上的床垫根据使用材料不同主要分为以下几种：①棕垫：以山棕或者椰棕作为内芯，相对较硬，对于正在发育的儿童和青少年来说有助于脊柱的保护，但使用中应注意发霉、虫蛀等问题。②弹簧垫：以弹簧及海绵等为内芯材料，触感更舒适，软硬度相对适中。③乳胶垫：以乳胶为主要材料，弹性、透气性较好，具有较好的可塑性，但对于睡姿不良、发育中的儿童来说可能会强化错误的姿势。4.床垫买了就能用一辈子？床垫不是买了就能用一辈子的，如果床垫变形、损坏甚至发霉是需要更换的。为了延长床垫的使用寿命，建议新床垫使用的一年，每三个月做一次前后上下方向的翻转，减缓床垫变形。 浙江真皮软床推荐

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