我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量，昆明武术培训。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习，昆明武术培训，昆明武术培训。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。大脑皮层神经过程的兴奋和抑 制过程不均 衡，兴奋占优势，易扩散，因此，注意力不集中，活泼好动，但神经过程的灵活性高，神经细胞的物质代谢旺盛，疲劳恢复得快。少儿运动员的培养 根据第1点的这些特殊生理特点，对少儿运动员的武术训练应当确立专门的目标。 “重义轻利”是习武修身立德的重要原则。“义”是中国古代重要的伦理道德概念，“利”就是指物质利益。昆明武术培训
武术注重内外兼修、壮内强外，刚好能匡助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。适当的武术运动不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如斯，反复训练成套的武术动作，可以进步孩子的记忆力、留意力，对孩子的文化学习很有匡助。文化学习为静，武术为动，只要公道分配、消息结合，在寻求身体强健的同时，不外度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。 昆明武术培训习武者在行为品格上提倡宽容大量、德艺并举。
武术培养孩子良好的心理素质：孩子为了顺利的完成训练就必须得克服一切的困难，发挥自己潜在的优势，勇敢果断的面对，还得要虚心的向别人学习，这对之后的成长是有很大益处的。 满足孩子运动的本能：爱动是孩子的天性，学习武术能够让孩子通过运动表达内在的需求。武术培训以它特有的攻击和防卫形式，极大的满足了孩子的攻击欲和表现欲，对孩子的健康成长和增强体验意识起着很重要的作用。 开发孩子的智力：武术对孩子智力的要求是比较高的，不管是单人操作，还是双人拼搏，都需要大脑快速的做出反就，通过不停的观察、想象和模拟等思维培养孩子的判断能力、反应能力等。 提供孩子的自律能力：武术培训以它自身严格的动作规范和技术要求，可以让孩子在训练的过程中约束自己的行为和动作，因此，在训练的过程中是不断战胜自我，约束自我。 培养孩子的竞争意识：”在如此这个竞争十分激烈的社会，竞争意识更加能体现出孩子强大的生存能力，武术培训可以激发孩子**原始的欲望和潜在的野性，让孩子以后不管而论怎样复杂的环境都可以应付自如。
青少年武术培训有哪些技术类型 1.技术型：这种类型的选手在比赛中动作快，腿法多变，并且散打技术成熟、心理素质较高，攻防能力较强，经常使对手在不知不觉中败下阵来，此种类型也是青少年散打培训课程中常见的； 2.散手型：运动员都比较顽强，而且比赛中多采用主动进攻的方式，攻守自成一体，动作都非常实用，具有较高的练习水平和比赛技术； 3.气力型：运动员身体素质比较好，腿长肌肉爆发力特别强，犹豫先天身体素质高人一筹，所以攻势较为凌厉，常以气力取胜； 4.进攻型：此类运动员的进攻意识非常强烈，常常主动进攻对手，用快速连续的技术动作压制对手，很少防守的； 5.防守反击型：这是技术练习水平很高的运动员，也有良多的大赛经验，多事摸索性进 攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后直接的回击。 武术不仅*作为一种技击、健身之道，更重要的是它已经成为精神修养、净化人格的一种途径。
如何让孩子爱上武术？
1、兴趣是前提，尝试激发孩子兴趣：父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。另外，武术基本动作有很多讲究，背后都藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时，除了让孩子了解动作方法（包括用力方式、顺序、力度和难点等）和要点外，还可以用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。
2、陪孩子玩，陪孩子进步：父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖（注意塌腰挺胸）”等。
3、从孩子迷恋的卡通人物入手：到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。
中国武术文化是一种朴素的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。昆明成人武术精英班
武术是中国传统文化的精髓，让你在内涵丰富与迷人的武术中深刻感受中国传统文化。昆明武术培训
武术教学的教法是学生把握技击的枢纽，教师运用公道的教学方法可以让学生充分的领会技击动作的神、形、气，达到和谐同一: 1、形象化讲解：在教学讲解时，形象化讲解是小学生技击教学的生命，讲解动作时需要形象化，而组织训练时也需要形象。一般技击的教学都比较乏味，针对小学生的留意力集中时间较短的特点，在选择教法时要体现小学生的学习特点。要留意讲解的形象化、趣味化。技击中的术语较复杂，小学生不轻易理解和接受，所以要将术语和动作名称形象化、趣味化，体现在教学中。 2、口诀化讲解: 讲解时还可以使用口诀化讲解，如讲弓步时，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸，立腰，象张弓，别晃动”，也可以用"弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿弯"等口诀进行教学。让学生较轻易捉住动作的枢纽。 3、分解动作讲解: 教学中教师常将技击的动作技术分解，但教师应在动作分化期时，夸大动作的劲力、精神风格。在训练中，教师逐渐夸大在冲拳、推掌、顶肘等动作时，要运用“寸劲”，使气力顺达于动作的着力点。演练技击时，要求精神贯注、情绪丰满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中，应将精神风格的培养贯串每个动作，这样动作演练才有气焰，才能达到训练技击的目的。
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