久坐电脑前，肩颈两边开始隐约酸胀、疼痛;

低头玩手机，颈椎出现僵硬感，甚至还会头晕；

特殊天气，风湿、关节炎又开始发作频繁；

……

几乎每一个现代人都有过

肩颈、膝盖、关节等位置的局部疼痛经验。

酸、麻、胀、痛的感觉，着实不好受。

很多人觉得休息一下就好了，

但其实，千万不要忽视这些小毛病，

长此以往会引发很多疾病。

轻则疲劳乏力，贵州胃痛型贴敷，头晕头疼，影响睡眠；

稍微严重一点，可能活动受限，贵州胃痛型贴敷，

引发肠胃功能紊乱，听力下降、视力模糊，贵州胃痛型贴敷，

甚至***复发！

每天几个简单动作轻松疏通经络，让你脱胎换骨！贵州胃痛型贴敷

我们就来普及一下千牛卫蜂蜜贴的贴敷方法，如何较经济、较实惠还能效果比较大化？

牢记“三”字准则，每个疼痛部位较少贴三贴，每次可以贴三天。

在较疼痛部位贴一贴，可以有效镇痛，相邻穴位也贴上的话，就可以疏通周围经络，止痛去痛的效果就会更好。

颈椎：大椎穴+左右肩井穴各一贴，严重者可加贴

肩关节：大椎穴+肩井穴+臂臑穴各一贴，严重者可加贴

腰椎：腰阳关穴+左右肾俞穴各一贴,严重者可加贴

膝关节：鹤顶穴+内外膝眼穴各一贴

貼敷小技巧：在关节屈伸处，可将膏贴周围的无纺布剪开若个小口，这样就可以貼敷更牢固哦！

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操作方法

①蒜泥贴敷 将大蒜 (紫皮蒜为佳）捣成泥状，取3-5g贴敷在穴位上。敷鱼际穴上***咽喉肿痛；敷合谷穴上***扁桃体炎；敷养老穴上***牙痛；敷涌泉穴***咳血、A血；用大蒜擦脊背***肺结核。

②斑鳌贴敷 斑鳌对皮肤刺激作用强，发泡大，将斑鳌浸于醋中，10天后擦抹***，或斑鳌适量研末，以甘油调和敷于穴位或***。用于******、神经性皮炎等癣证。

③白芥子贴敷 将白芥子研末，水或醋调为膏状，每次用5-10g贴敷穴位上，油纸覆盖，胶布固定；或将白芥子细末lg，放置直径为5cm的圆形胶布**，直接贴敷在穴位上。发泡作用***，用于***阴疽、***、肺结核空洞、膝关节肿痛等。

颈肩腰腿痛的起因

有骨科医生指出：

当我们长期处于不良姿势中，

颈椎便会出现拉长、过直等问题，

导致肌肉紧张过度及颈椎受压。

间久了肩颈肌肉疲劳难以恢复，

便出现僵硬酸痛。（腰腿痛同理）

更让人崩溃的是，除了慢慢调理，

目前还没有完全***颈椎病、肩周炎、

腰椎病等关节疾病的方法，

所以我们平时就要做好防护保健工作

颈肩腰腿痛为何久治不愈？

1、不重视，能忍则忍

非致命疾病就不重视，死命硬抗，一忍再忍，小病拖成了大病，大病又拖垮了一个家庭。

2、初见作用，马上暂停

有时用了一段时间药，症状基本控制住后就喜滋滋的随机停药。其实这时，病灶处的炎症只是控制了一部分，尚不稳定，停药后，会马上或者反复发作。3、滥用***

***，止痛药，***药，只能解一时之痛，副作用，病情恶化却接踵而至。

4、病急乱投医

大师按摩，误信医托，不仅耗费金钱，而且耽误病情。

中药能放得更长久？如何辨别已经变质了的药！

注意事项

①凡用溶剂调敷***时，需随调配随敷用，以防蒸发。

②若用膏药贴敷，在温化膏药时，应掌握好温度，以免烫伤或贴不住。

③敷药后要注意固定，以免***移动或脱落。

④能引起皮肤发泡的***不宜贴敷面部。

⑤对刺激性强、毒性大的***，贴敷穴位不宜过多，贴敷面积不宜过大，贴敷时间不宜过长，以免发泡过大或发生***中毒。

⑥对久病体弱消瘦以及有严重心脏病、肝脏病等患者，使用药量不宜过大，贴敷时间不宜过久，并在贴敷期间注意病情变化和有无不良反应。

⑦对于孕妇、幼儿，应避免贴敷刺激性强、毒性大的***。⑧皮肤过敏的病人不宜使用本法。

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穴位敷贴，这个***方法是有用的，但是需要辩证准，起效一般也比较慢，***本身制作之后有一定保质期，比较好尽快使用，所以在各中医院和门诊很少能找到全年都有敷贴***的。

现在应用比较多的还是在每年的三九灸，就是选择农历三九这个大节气时进行的贴敷***，符合我们中医讲的“夏病冬治”。由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失，如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予***或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。如果有条件，用艾灸法效果更好（或者说艾灸法才是真正的“三九灸”），但是艾灸耗时耗人力，有可能烫伤烧伤，不适合小孩子或皮肤不敏感的老人***，所以现在就以药饼代替艾柱，疗效打折但是方便易行，贴完了不影响正常工作学习，是很受大众欢迎的***方法。 贵州胃痛型贴敷

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