云南绿华食品：碳水化和物含量高的食物,不一定升糖指数高。为什么含等量碳水化合物的食物对血糖的影响不同呢?原因事因为消化率和消化速率！所以对一个同样原料和同样量的食物而言,在消化阶段分解快的食物具有更高的血糖生成指数。     消化分解快的碳水化合物血糖生成快,且上升幅度大,相反地,消化分解缓慢的碳水化合物,向血液中释放葡萄糖是缓慢的,血糖水平上升就比较慢,因此具有较低的血糖生成指数。我们举个水闸放水的例子吧，北京控糖**电话。水库的水闸门如果抬高一点,水库中的水会缓缓流出,平稳而且持续;如果陡然快速拔出水闸门,大水会汹涌跃出,激流会漫过甚至冲垮堤坝造成危害。  就像高xue糖生成指数的食物和低血糖生成指数的食物，虽然两者提供的能量相同,但缓慢持久的低血糖生成指数食物产生了平滑的血糖曲线，而没有大的波动，北京控糖**电话,这对我们的健康就非常有利，碳水化合物含量多少，北京控糖**电话，并不是血糖高低的*有决定因素相同量的碳水化合物也不一定有一样的血糖反应和血糖生成指数值。决定的因素除了含量的高低外，还包括食物的消化吸收快慢、吸收率 绿华控糖食品搭配--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。北京控糖**电话

滇食和养——抗糖健康法--糖原异生的秘密：其实要想达到 jian fei 的目的,无论是限制糖分或是限制热量都会有很大的效果。但对于 jian fei 人群来说,限制热量是非常不容易的一件事。从基本的原理上看，身体摄入的热量比消耗的热量少就容易瘦，其实限制糖分也大同小异。然而，一味地限制热量...意味着不用留意要不要吃米饭之类属于糖分白的食品，—旦摄入,就会分泌出被称之

为月巴胖ji su 胰岛素,从而使得糖分在体内变成中性脂肪。所以就算你以为是保持瘦shen餐的范围内，还是会有导致肥胖的因素隐患，这些脂肪就很容易被储存在体内。像是既踩了刹车又踩了油门，都白搭了...那么，我们换一个方法...尝试限制糖分摄入的话...持续抗糖饮食后，身体会主动更好的利用热量，使机体产生糖原异生，也就是体内自己生成葡萄糖的现象。

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糖尿病患者一旦摄入糖分,餐后血糖就会急速上升，这个情况被称为“餐后高雪糖”。空腹血糖值和餐后血糖值的差过大的状态被称为“高雪糖”(GLUCOSE SPIKE),它们的差越大,就越大程度的对血管造成伤害。即使是指标并没有达到糖尿病的正常人,也会过多过少会发生高雪糖的情况。江部医生将这种情况称为“血糖小飙升”.吃烤肉的话血糖基本不会发生变化，而在晓完,饭一个小时内,血糖值出现了剧增,折线图显示血糖值会在摄入糖分后呈锐角状突然上升,经过一小时内胡升的舰升之后骤降。但在血糖下降后需要再次摄人糖分,血糖值再—改湖升。就这样,如陡峭峰峦一般的血糖变化，每天都在身体中多文厄复地发生，给血管造成很严重的负担。山峰的倾斜度是维特健康的关健,—日食用面包、,饭等精制碳水化合物,就很容易使血糖小胡升，而食用精浙等消化起来比较慢的食物,血糖就不会那么容易朔升了。所以说,维持抗糖的健康法，就有必要避免摄人精制的碳水化合物。

滇食和养——抗糖健康法--为什么需要抗糖？即使吃很多,也可以保持纤瘦的身材~只要你学会“正确地吃”…即便适量饮酒,也能维持健康的体魄。只要你学会“正确地喝”…尽管不需要大量运动,也可以降低体脂率~只要你掌握正确的方法…超简单,但是却能看见极大的效果~吃得饱,有酒喝,还不用辛苦健身把自己搞得大汗淋漓的抗糖“健康法”。来看看“抗糖**人”江部康二（日)医生怎么说：我们的身体中存在着各种各样的激su,每一种激su都有着自己的职责。其中胰岛素的作用,就是将血糖输送到肌肉细胞内,为机体提供能量来源。然而分泌胰岛素的胰脏,有一部分全天24小时不间断工作,这一部分被称为“基础分泌”，通常情况下基础分泌下所产生的胰岛素的量比较少，但是在摄取糖分过多的食物的同时,会使胰岛素10倍~30倍的大量分泌。

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健康的成年人同样应该食用益生菌，因为我们每天都会接触到很多破坏益生菌的因素，比如环境污染，饮用经氯处理过的水、酒精及食物中的防腐剂，工作压力大，饮食不合理等，特别是我们每天吃的肉类、鱼类都含有kang生素（因饲料中含有）残留，都会减少体内的有益菌。如果能经常性地食用益生菌，会让肠道菌群处于平衡状态，维持肠道年轻，减少人体衰老带来的疾病，对人的健康是非常有益的。慢性肠炎吃益生菌有用吗？伴有经常腹泻或每日排便多次的慢性肠炎通常存在肠道菌群失调，肠道黏膜微生物屏障功能衰减，此时如能经常补充特定益生菌，有助于肠道健康。腹泻时吃益生菌有用吗？无论是病du感然或细菌感然引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。 无添加控糖食品**--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。广州滇食和养控糖有用吗

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胆固醇高【建议用水】硬水：【对应的矿泉水】“依云”、“伟图（Vittel)”等硬度为200~300左右的水。 硬水可以预防胆固醇高引起的心肌梗塞、中风等病症。硬水中富含的钙质起到重要的作用。钙质不足时，身体为了补充钙质，会将牙齿和骨骼中的钙溶进血液。有时,溶入血液中的钙质超过了需要量而沉着在血管上，引起心肌梗塞和中风。而尼泊尔高原上的洪扎族和南美高原地带的比尔卡班巴人之所以长寿，就是因为饮用水降低了他们患心血管疾病的风险。 北京控糖**电话

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