足浴泡脚好处多

促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，四川退热足浴液招商加盟，一个健康的人用40－50℃的水浸泡双足30－40分钟，其全身血液的流量增加女性为10－13倍，男性为13－18倍，四川退热足浴液招商加盟。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。

促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种，如甲状腺分泌的甲状腺，四川退热足浴液招商加盟，肾上腺分泌的肾上腺等等，这些均能促进新陈代谢。 足浴液泡脚有什么好处足浴的好处有哪些?四川退热足浴液招商加盟

泡脚有什么好处足浴的好处有哪些?

俗话说的好：春季泡脚，升阳固脱；夏季泡脚，暑湿可祛；秋季泡脚，肺润肠濡；冬季泡脚，丹田温灼。脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿，脚健人身壮。

泡脚时水温有啥讲究？足浴的水温多在36至43摄氏度之间，但一般不应超过45摄氏度，比较低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定，初次足浴者，水的温度可以低些，并渐渐增加水温。保健效应的足浴水温可低些，痹症、中风后遗症及四肢厥冷等z疗性足浴者，水温可高些。足浴时，比较好备一只水温计，随时测量水温，水温低时应随时添加热水或加热足浴液。对于儿童、患的患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者，应有专人护理，防止损伤皮肤。

在家足浴，可将y物烧开后，量到45摄氏度左右，由于在进行足浴的过程中药液会慢慢变凉，所以可以留一部分药液在锅中继续加热，并逐步加入洗脚盆中。

上海寒感足浴液多少钱泡脚和可以搓搓脚心，主要是搓涌泉穴，那样效果会更好，这叫心肾相交，对提高睡眠质量和养生好处非常错。

足部保养

有的人的足部常年没有清理过，都积累了厚厚的一层角质，这些角质会使足部看起来粗糙没有光泽。如果要清理这些角质的话可以每天用白醋来泡脚，软化角质，时间长了就能够让这层角质脱落了，露出里面光洁的皮肤。

脚趾头由于太小了，保养的时候并不容易。我们要处理脚趾头的时候就应该在洗净之后涂上一层蜂蜜，然后用不透气的布或者OK绷缠一圈就能够让脚趾头恢复光滑，变得圆润透亮。

如果脚部皮肤特别干燥甚至有些想裂开的可能时，就需要用磨砂膏先按摩脚部，磨砂膏其实用起来是很温和的，它能够在不伤害皮肤的情况下去掉干的老化角质。冲洗干净之后抹上一层润肤乳，然后套上宽松的棉袜，第二天早上能够很明显看到足部的变化。

如何泡脚养生?

泡脚不同于一般的洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥作用。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温不要太热，以40℃左右为宜。然后，随水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，全身有热感，微微汗出即可

泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。时间太长的话，容易增加心脏负担。

老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉、应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

中药泡脚比较好用木盆或搪瓷盆。铜盆等金属盆容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使y物的疗效大打折扣。

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有句古话说的好一年四季沐足 ：春天洗脚；开阳固脱 夏天洗脚 暑理可祛；秋天洗脚 肺润肠濡；冬天洗脚 丹田湿灼。

为什么会气虚？

  一般来说，气虚主要分为肾气虚、脾气虚、心气虚以及肺气虚，根据气虚的部位不同症状也有所差别。虚往往是因为一些不良的生活习惯日积月累导致的。

肾气虚

  缘故：肾气虚的人多是身体透支了，熬夜，疲劳工作都是引起肾气不足的原因。

  表现：腰酸、周身乏力、手脚不温。

脾气虚

  缘故：长期食用寒凉、过于油腻的食物，都会伤了脾胃。

    表现：腹泻、四肢无力、不易消化等症状。

肺气虚

  缘故：缺乏运动。

  表现：气短、语言低微、自汗、易感冒等症状。

心气虚

  缘故：平时工作压力大、思虑过度就可能伤了心气。

  表现：心慌、气短、乏力。

  虚久了，不仅*是累的问题了，甚至也会带来疾病问题。中医认为，气是构成和维持人体生命活动基本、重要的物质。

  “气为血之帅”，人体出现气虚后，气无法推动血脉正常运行，时间一久，疾病也就很容易找了。

  现在气虚之人非常多，有齿痕舌的人，大约能占到60%左右。

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中医认为火热会向上升，透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身，故加强脚部气血循环，对各脏腑有保健功效，同时还能减少沉淀于脚底的。此外，温水热力刺激脚底下的涌泉穴，对于改善水肿、s眠和t痛也有帮助，所以，中药浴足可谓一举多得。泡脚，它在民间早已从一种简单的生活习俗发展成为人们进行保健或特殊的独特方式。足浴中的冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质，提高机体对外界环境的适应能力；热水浴能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代谢，具有消y、镇痛、止痒等作用；而药浴法除了有冷、热水浴的功效，更由于药w融入了浴水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体，所以有其独特的作用。四川退热足浴液招商加盟

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