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鲜榨草莓是一种非常简单流行的饮品，将去叶新鲜的草莓放入搅拌机中搅拌十几秒便可，鲜艳绝伦的颜色足以让你感受到她的热情。

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。同时也富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化。

想要制作一杯鲜榨草莓实在是再容易不过了，买一些草莓到家里便可以用榨汁机完成。下面介绍一下需要的材料及步骤：

材料：

         草莓：500克

         白糖：10克

         纯净水：50ML

         冰块：适量

步骤：

         1.把草莓洗干净

                2.去掉叶子部分

                3.把白砂糖,水和草莓一起放入料理机

                4.搅拌至糊状

                5.如果想加冰的话也可以加一些冰块，然后直接就可以喝咯

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联系人：虞先生

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