人体每天８小时睡眠时会排出水份约200 c.c.，所以寝室内必须做定期除湿，可消除床垫内部结构之间的水份，避免弹簧生锈降低耐用度；并须将床垫与床座分开清洁、如此便可降低细菌与尘满滋生。换面躺卧，保持弹性定期把床的头尾对调或翻面，保持均匀的弹簧弹性，避免因长时间的重压而局部变形，保养床垫的口诀「三翻六转」也就是三个月转一次、六个月翻面一次，杭州养生床垫价格，使弹簧均匀受力为佳，尤其以**筒为。小朋友弹跳其上是否造成弹簧的改变、同时避免固定坐在床缘某个位置，杭州养生床垫价格，假若使用超过七年以上，杭州养生床垫价格，应检查弹簧是否已弹性疲乏失去效用，考虑是否更新。中空亚麻丝 养生床垫, 金道圣王大健康 济世康延专业为您服务。杭州养生床垫价格

床垫上那层膜需要撕掉吗？这么多年你都做错了！

很多人以为新买的床垫不拆塑胶薄膜可以保持床垫跟新的一样，其实是很错误的。那样不仅会缩短床垫的使用寿命，使床垫变得很不舒服，重要的是有害人体健康！

其实那层膜只是外包装的保护膜，作用是保护床垫在卖之前或运输过程不会脏。就像我们购买其他产品或食品，用品等，哪有不拆包装就用的？这种膜一公斤才10-20元左右的成本。真正买回家用时一定要撕掉！这样在使用过程中才会起到原有的保健作用！

只有把薄膜撕掉了，才会透气，你身体散发出来的湿气，热气才会被床垫吸走，床垫也能在你不睡觉的时候将这些湿气散发到空气中去！

如果不拿掉床垫就不能透气和吸水气，睡的时间长了，被窝里会有湿湿的感觉。并且床垫本身因为不能透气，更容易发霉，滋生细菌和螨虫！长期受潮会使你床垫的内部结构生锈，你翻身都会吱吱响。还有个基本知识就是塑胶味儿对呼吸系统不好。

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使用具有防螨功能的包装套：使用由特殊防螨材料制成的包装套来包装床垫和枕头。这种办法能够减少暴露的尘螨和过敏原对人体健康的影响。对于有些过敏的人，老棕匠推荐这种方法。购买枕头和床垫包装材料时，织物的孔径非常重要。理想的材料应该是舒适透气的面料。这种织物可渗透蒸汽，并可以防止螨虫和螨虫过敏原通过。

定期清洁床上用品。对于不大而笨重的床上用品，例如枕套，毯子，床垫套，羽绒被等，您可以在有空的时候每周用等于或高于55摄氏度的热水洗涤，这样可以有效地杀死螨虫并消除一些过敏原。没有足够的时间可以在一个月内将其洗一次。另外，请经常洗头，头皮屑也是螨和细菌的喜欢营养素。

床垫测试实验开始地板实验：

躺好之后，尽量让头部、颈部和躯干保持一条直线，可以叫朋友帮你参考，也可以打开手机自拍摄像头。

你会发现，你的头和地板之间有个很大的缝隙，而且肩膀和臀部逐渐会感受到压迫感，于是，你开始忍不住翻身。很显然，地板这种床垫太硬了。

现在，你可以用侧卧的姿势躺在你想要试睡的床垫上。

同样的，让你的头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙，如果缝隙很明显，达到或超过 6 cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。

另外一种情况就是，侧卧后发现，头可以很顺利的接触床垫，然而臀部陷进去了，就想躺在网兜上那样，说明这个床垫太软了。

划一下重点：一个好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈、下面的脊柱都在自然直线的状态。（当然了，这里的直线，不是几何学上那样的笔直，肉眼可判断的直线状态就可以了。） 能量养生养生床垫, 金道圣王大健康 济世康延专业为您服务。

床垫保养小常识，睡眠也可以更加健康舒适

1.床垫保养之定期翻转

在购买使用床垫之后需要对床垫进行定期的清理工作，并将这项工作纳为家庭日常清理工作之中。为了保持床垫的使用寿命和使用舒适度，在使用床垫的**个月内，需要两个星期把床垫翻一次面。三个月以后，每两到三个月翻一次面。小编提醒，由于床垫较重，需要在翻转的时候寻找家庭人员进行帮忙，以免独自翻转的时候产生安全问题。

2.床垫保养之除尘清理

  床垫保养还需要定期对床垫进行除尘清理。由于床垫的材质问题，对于床垫的除尘不可用液体等清洁剂或者化学清洁物品进行清理，而需要借助吸尘器来进行清理。使用液体的清洁用品会破坏床垫，使得床垫内部的金属物质沾上液体生锈等，减少了使用寿命还对住户的身体健康产生不利影响。

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道家学说是春秋战国时期以老子、庄子为的人们所提出的哲学思想。他们的学术思想在中医养生学的形成过程中产生过一定的影响。道家因崇尚自然高远，鄙弃狭隘功利主义，长期以来被今人错误的认为道家走向极端，因为今人错误的认为道家思想中有这些历史局限性和消极面，对中国传统文化产生了许多不良影响，也对中华民族精神具有一定的腐蚀性。其实，今人的这些观点是极端错误的。要正确理解道家思想中的无为，并非不求有所作为，只是指凡事要“顺天之时，随地之性，因人之心”，而不要违反“天时、地性、人心”，凭主观愿望和想象行事。老子的“无为”学说，当代的哲学家和家们多把它当作一个消极的思想来理解，其实这是错误的。从《道德经》的全篇哲学理念的反映，无为其实就是无主观臆断的作为，无人为之为，是一切遵循客观规律的行为。按通常的说法，无为，就是科学的作为，就是合理的作为，因而也是积极的作为。其实现代词汇里的“消极”和“积极”，都是以讹传讹被人们约定俗成地误解了。消极，就是消除偏执和极端，是非常对头的行为；积极，就是强化偏执和极端，是非常错误的行为。既然已经以讹传讹，实在无可奈何。只望细心研究的人，读到此处，知道有人纠正即可。杭州养生床垫价格

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